Rezept des Tages: Parmesan-Rosmarin-Popcorn | Abbilung

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Französischer Aufstrich zum Frankreich-Spiel! ??⚽️
 
Morgen kämpft Frankreich um Platz 1 in der Gruppe, der perfekte Anlass für einen französischen Snack-Abend! ? Und was ist bitte französischer als Baguette mit leckerem Aufstrich, genauer gesagt: Tapenade! Was das ist? Eine Creme aus schwarzen Oliven, Kräutern und Sardellen – super lecker und super schnell gemacht! ?
 
Klickt auf den Link in unserer Bio und macht euch einen schönen, französischen Abend! ??
 
#frankreich #tapenade #em #fussball
 
Zutaten:
 
	•	200 g schwarze Oliven (entsteint)
	•	2 EL Kapern
	•	4 Sardellenfilets
	•	2 Knoblauchzehen
	•	Saft von 1/2 Zitrone
	•	3-4 EL Olivenöl
	•	1 TL Thymian
	•	1 TL Rosmarin
	•	Salz und Pfeffer nach Geschmack
 

Rezept:
 
1. Zunächst spült ihr die Oliven, Kapern und Sardellenfilets ab und lasst sie abtropfen.
2. Schält den Knoblauch und hackt ihn grob.
3. Nun gebt ihr alle Zutaten zusammen in einen Mixer und püriert das Ganze zu einer glatten Paste. Falls die Tapenade etwas zu dick ist, könnt ihr Olivenöl hinzufügen, bis ihr die gewünschte Konsistenz erreicht habt.
4. Schmeckt die Tapenade nun noch mit Salz und Pfeffer ab und schon ist sie fertig!

24. Juni 2024 um 16:52

? Pflanzliche Milchalternativen für einen vielseitigen Start in den Tag! ?

Ein gesundes Frühstück mit pflanzlichen Milchalternativen bringt Abwechslung und viele gesundheitliche Vorteile! ???

Warum pflanzliche Milchalternativen?
Pflanzliche Milchalternativen sind oft fettärmer und enthalten keine Laktose. Sie bieten verschiedene Geschmacksrichtungen und Nährstoffe, die uns helfen, unser Frühstück gesund und lecker zu gestalten. ??

Unsere Favoriten:

Mandelmilch: Leicht und nussig, perfekt für Smoothies und Müsli.
Hafermilch: Cremig und reichhaltig, ideal für Kaffee und Porridge.
Sojamilch: Proteinreich und vielseitig einsetzbar in vielen Rezepten.
Tipp: Probiere verschiedene pflanzliche Milchsorten aus, um die perfekte für deinen Geschmack und deine Bedürfnisse zu finden. ???

Welche pflanzlichen Milchalternativen verwendet ihr? Teilt eure Favoriten in den Kommentaren! ??

#GesundesFrühstück #PflanzlicheMilch #Mandelmilch #Hafermilch #Sojamilch #FitUndGesund #Frühstücksideen #HealthyLiving #FoodInspiration #Vielseitig

24. Juni 2024 um 10:00

??‍♂️ Ein Spaziergang in der Natur ist die perfekte Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken! Genießt die frische Luft und die Schönheit der Natur. ??

Dies ist Teil unserer Reihe

23. Juni 2024 um 10:03

? Haferflocken für einen vielseitigen Start in den Tag! ?

Ein gesundes Frühstück mit Haferflocken bietet uns unzählige Möglichkeiten, kreativ und nährstoffreich in den Tag zu starten! ???

Warum Haferflocken?
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und Proteinen, die uns länger satt halten und unsere Energie konstant halten. Sie sind auch eine tolle Basis für viele leckere Kombinationen! ??

Unsere Favoriten:

Porridge: Wärmend und sättigend, perfekt für kalte Morgen.
Overnight Oats: Einfach am Abend vorher zubereiten und am Morgen genießen.
Toppings: Früchte, Nüsse, Samen, Honig oder Joghurt – die Möglichkeiten sind endlos!
Tipp: Experimentiere mit verschiedenen Toppings und Zubereitungsarten, um dein perfektes Haferflockenfrühstück zu finden. ???

Wie bereitet ihr eure Haferflocken am liebsten zu? Teilt eure Rezepte in den Kommentaren! ??

#GesundesFrühstück #Haferflocken #Porridge #OvernightOats #FitUndGesund #Frühstücksideen #HealthyLiving #FoodInspiration #Vielseitig

22. Juni 2024 um 10:00

21. Juni 2024 um 14:35

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