Grüner Frühstücks-Smoothie
Zutaten
(Für 4 Personen)
- 60 g Grünkohl
- 0,25 Salatgurken
- 1 Birne
- 1 Apfel
- etwas Ingwer
- 200 ml Orangensaft
- eine Prise Zimt
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- Entkernt Apfel und Birne und schält den Ingwer.
- Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt es zu einer cremigen Masse.
- Genießt den Smoothie für den perfekten Start in den Tag.
Nährwerte:
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie: 314 kJ (4%), Kalorien: 75 kcal (4%), Fett: 1 g (1%), Kohlenhydrate: 16 g (6%), Eiweiß: 2 g (4%)
