Rezept Hot Smoothie mit Grüntee


Hot Smoothie mit Grüntee Zutaten (Für 1 Personen) Saft von 1 Orange 2 Karotten 1 Banane Saft von 0,5 Zitrone 1 EL Ahornsirup 200 ml Wasser 1 Beutel Grüntee Rezept online abrufen Erhitzt das Wasser, gießt den Tee auf und lasst ihn 5-8 Minuten ziehen. Schneidet die Karotten und schält die Banane. Püriert beides in einem Mixer zusammen fein. Gebt dann Orangen-, Zitronensaft und Ahornsirup dazu, und mixt nochmal durch. Gießt den Tee in eine große Tasse und füllt dann das Karottengemisch hinein. Wichtig ist, dass ihr den heißen Tee außerhalb des Mixers mischt, weil der Mixer sonst schnell kaputt gehen kann. Rührt den Hot Smoothie zum Schluss nochmal gründlich um und genießt ihn frisch. Zubereitungszeit: 10 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 1147 kJ (14%), Kalorien: 274 kcal (14%), Fett: 0 g (0%), Kohlenhydrate: 58 g (22%), Eiweiß: 5 g (10%)

Zutaten

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Erhitzt das Wasser, gießt den Tee auf und lasst ihn 5-8 Minuten ziehen.
Schneidet die Karotten und schält die Banane. Püriert beides in einem Mixer zusammen fein.
Gebt dann Orangen-, Zitronensaft und Ahornsirup dazu, und mixt nochmal durch.
Gießt den Tee in eine große Tasse und füllt dann das Karottengemisch hinein. Wichtig ist, dass ihr den heißen Tee außerhalb des Mixers mischt, weil der Mixer sonst schnell kaputt gehen kann.
Rührt den Hot Smoothie zum Schluss nochmal gründlich um und genießt ihn frisch.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 1147 kJ (14%), Kalorien: 274 kcal (14%), Fett: 0 g (0%), Kohlenhydrate: 58 g (22%), Eiweiß: 5 g (10%)