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Rote Bete Smoothie

Rote Bete Smoothie Abbildung
Zutaten
(Für 1 Personen)
  • 1 mittelgroße, rohe Rote Bete
  • 150 g Waldbeeren
  • 1 Banane
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 TL Chiasamen
Rezept online abrufen https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/rote-bete-smoothie/
  1. Als Erstes schält ihr die Rote Bete und stückelt sie. 
  2. Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt, bis ihr eine glatte Konsistenz erreicht habt.
  3. Füllt den Smoothie in Gläser ab und lasst ihn euch schmecken!
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 1264 kJ (15%), Kalorien: 302 kcal (15%), Fett: 2 g (3%), Kohlenhydrate: 37 g (14%), Eiweiß: 3 g (6%)