Rezept Schoko-Protein-Waffeln


Schoko-Protein-Waffeln Zutaten (Für 6 Personen) 200 g Mehl 20 g veganes Schoko-Proteinpulver 35 g Kakao eine Prise Salz Mark von 1 Vanilleschote 2 EL neutrales Öl 2 EL Ahornsirup 400 ml Reismilch Rezept online abrufen Vermischt Mehl, Proteinpulver, Kakao und Salz in einer Schüssel. Rührt in einer anderen Schüssel Öl, Ahornsirup, Reismilch und Vanillemark zusammen und gießt die Mischung im Anschluss zum Mehlgemisch. Knetet daraus einen glatten Teig. Gießt Reismilch nach, wenn der Teig zu trocken ist. Backt die Waffeln in einem Waffeleisen. Die Backzeit hängt vom jeweiligen Waffeleisen ab. Zubereitungszeit: 25 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 896 kJ (11%), Kalorien: 214 kcal (11%), Fett: 6 g (9%), Kohlenhydrate: 33 g (13%), Eiweiß: 8 g (16%)

Zutaten

Rezept online abrufen

Vermischt Mehl, Proteinpulver, Kakao und Salz in einer Schüssel.
Rührt in einer anderen Schüssel Öl, Ahornsirup, Reismilch und Vanillemark zusammen und gießt die Mischung im Anschluss zum Mehlgemisch.
Knetet daraus einen glatten Teig. Gießt Reismilch nach, wenn der Teig zu trocken ist.
Backt die Waffeln in einem Waffeleisen. Die Backzeit hängt vom jeweiligen Waffeleisen ab.

Zubereitungszeit: 25 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 896 kJ (11%), Kalorien: 214 kcal (11%), Fett: 6 g (9%), Kohlenhydrate: 33 g (13%), Eiweiß: 8 g (16%)