Frühstück

Kiwi-Bananen-Bowl

Einfach 5 Minuten Vegetarisch Für 1 Person
Kiwi-Bananen-Bowl
Zutaten

Für 1 Person

  • 1 Gefrorene Banane
  • 1 in Scheiben geschnittene Kiwi
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 30 g Kakaonibs
  • 20 ml Milch
  • 50 g Granola
  • 1 TL Proteinpulver
https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/smoothie-bowl/
Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/smoothie-bowl
Zubereitung
  • Gebt die gefrorenen Bananen, Proteinpulver, Erdnussbutter und die Milch in den Thermomix und püriert das ganze für 1:30 Minuten auf Stufe 6,5.
  • Toppt die Mischung mit Granola, Kakaonibs und Kiwi. Guten Appetit

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Nährwerte pro Portion
2992 kJ36 %Energie
715 kcal36 %Kalorien
34 g49 %Fett
74 g28 %Kohlenhydrate
18 g36 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).