Rezept Avocado-Schokopudding


Avocado-Schokopudding Zutaten (Für 2 Personen) 1 reife Avocado 1 reife Banane 5 EL Backkakao 4 EL Agavendicksaft 50 ml Mandelmilch etwas Vanille Rezept online abrufen Entkernt die Avocado und löffelt das Fruchtfleisch aus. Schält die Banane. Zerkleinert beides gemeinsam in einer Schüssel zu einer cremigen Masse. Gebt nun die übrigen Zutaten bis auf die Mandelmilch zur Creme und rührt es mit einem Schneebesen glatt. Nun könnt ihr mit Zugabe der Milch die gewünschte Konsistenz steuern. Zubereitungszeit: 10 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 1348 kJ (16%), Kalorien: 322 kcal (16%), Fett: 15 g (21%), Kohlenhydrate: 36 g (14%), Eiweiß: 7 g (14%)

Zutaten

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Entkernt die Avocado und löffelt das Fruchtfleisch aus. Schält die Banane.
Zerkleinert beides gemeinsam in einer Schüssel zu einer cremigen Masse.
Gebt nun die übrigen Zutaten bis auf die Mandelmilch zur Creme und rührt es mit einem Schneebesen glatt.
Nun könnt ihr mit Zugabe der Milch die gewünschte Konsistenz steuern.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 1348 kJ (16%), Kalorien: 322 kcal (16%), Fett: 15 g (21%), Kohlenhydrate: 36 g (14%), Eiweiß: 7 g (14%)