Rezept Bananen-Joghurt-Drink


Bananen-Joghurt-Drink Zutaten (Für 1 Personen) 1 reife Banane 125 ml Naturjoghurt 25 g Haferflocken 20 g Mandeln 125 ml Milch 15 ml Honig 1 g Zimt Rezept online abrufen Röstet die Mandeln etwas an, damit sich der Geschmack intensiviert. Lasst den Hafer für ca. 10 Minuten etwas in Milch einweichen, damit ihr eine cremigere Konsistenz erreicht. Hackt die Banane in kleine Stücke und gebt sie, zusammen mit Haferflocken, Mandeln, Milch, Honig und Zimt in einen Mixer und püriert das Ganze, bis ihr eine cremige Konsistenz erreicht habt. Bei Bedarf könnt ihr mehr Milch hinzugeben. Schüttet den Joghurt-Drink in ein Behältnis eurer Wahl und genießt ihn! Zubereitungszeit: 12 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 2247 kJ (27%), Kalorien: 537 kcal (27%), Fett: 22 g (31%), Kohlenhydrate: 64 g (25%), Eiweiß: 19 g (38%)

Zutaten

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Röstet die Mandeln etwas an, damit sich der Geschmack intensiviert. Lasst den Hafer für ca. 10 Minuten etwas in Milch einweichen, damit ihr eine cremigere Konsistenz erreicht.
Hackt die Banane in kleine Stücke und gebt sie, zusammen mit Haferflocken, Mandeln, Milch, Honig und Zimt in einen Mixer und püriert das Ganze, bis ihr eine cremige Konsistenz erreicht habt. Bei Bedarf könnt ihr mehr Milch hinzugeben.
Schüttet den Joghurt-Drink in ein Behältnis eurer Wahl und genießt ihn!

Zubereitungszeit: 12 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 2247 kJ (27%), Kalorien: 537 kcal (27%), Fett: 22 g (31%), Kohlenhydrate: 64 g (25%), Eiweiß: 19 g (38%)