Rezept Gegrillte Teriyaki-Karotten


Gegrillte Teriyaki-Karotten Zutaten (Für 4 Personen) 500 g Karotten 3 EL Öl 8 EL Teriyaki-Sauce Abrieb von 0,5 Orange Rezept online abrufen Heizt den Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Legt ein Backblech mit Backpapier aus. Schält die Karotten und wendet sie in Öl bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Gebt auch etwas Öl aufs Backblech. Röstet die Möhren nun 20-30 Minuten im Ofen bis sie weich sind. Prüft sie dafür zwischendurch mit einer Gabel. Gebt dann 3/4 der Teriyaki-Sauce und die Orangenschale über die Möhren, mischt es gründlich durch und backt sie weitere 5-10 Minuten bis die Sauce zu einer klebrigen Glasur geworden ist. Nehmt die Möhren aus dem Ofen, gebt die übrige Sauce hinzu und lasst sie vor dem Servieren etwas abkühlen. Zubereitungszeit: 35 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 477 kJ (6%), Kalorien: 114 kcal (6%), Fett: 7 g (10%), Kohlenhydrate: 7 g (3%), Eiweiß: 2 g (4%)

Zutaten

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Heizt den Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor.
Legt ein Backblech mit Backpapier aus.
Schält die Karotten und wendet sie in Öl bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Gebt auch etwas Öl aufs Backblech.
Röstet die Möhren nun 20-30 Minuten im Ofen bis sie weich sind. Prüft sie dafür zwischendurch mit einer Gabel.
Gebt dann 3/4 der Teriyaki-Sauce und die Orangenschale über die Möhren, mischt es gründlich durch und backt sie weitere 5-10 Minuten bis die Sauce zu einer klebrigen Glasur geworden ist.
Nehmt die Möhren aus dem Ofen, gebt die übrige Sauce hinzu und lasst sie vor dem Servieren etwas abkühlen.

Zubereitungszeit: 35 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 477 kJ (6%), Kalorien: 114 kcal (6%), Fett: 7 g (10%), Kohlenhydrate: 7 g (3%), Eiweiß: 2 g (4%)