Snacks

Som Tam

Einfach 20 Minuten Vegan Für 2 Personen
Som Tam
Zutaten

Für 2 Personen

  • 1 kleine, grüne Papaya
  • 1 Karotte
  • 2 Thai-Chilis (gern auch mehr)
  • 2 EL ungesalzene Erdnüsse
  • 1 Knoblauchzehe
  • 6 Kirschtomaten
  • 1 Handvoll Schlangenbohnen
  • 1 EL Palmzucker
  • 4 EL vegetarische Pilzsauce
  • 1 EL Tamarindenpaste
  • 1 Prise Salz
  • 2 EL Limettensaft
https://bestbreak.de/snack-rezepte/som-tam/
Rezept online bestbreak.de/snack-rezepte/som-tam

Som Tam ist ein scharfer thailändischer Papaya-Salat und stammt ursprünglich aus Laos. Som bedeutet "sauer" und Tam "stampfen, zerstoßen".

Zubereitung
  1. Die Papaya schälen, entkernen und in dünne Streifen schneiden.
  2. Die Möhre ebenfalls schälen und in dünne Streifen schneiden.
  3. Schneidet die Bohnen in ca. 3 cm große Stücke und halbiert die Kirschtomaten.
  4. Die Knoblauchzehe und die Chilis in einem Mörser zerstampfen, anschließend die Tomaten und Erdnüsse ebenfalls hinzugeben und zerstampfen.
  5. Gebt nun die Pilzsauce, den Limettensaft, Palmzucker und Tamarindensaft in den Mörser hinzu und zerstampft es.
  6. Fügt zum Schluss die Papaya- und Möhrenstreifen sowie die Bohnen hinzu und zerstampft sie, mischt alles gut miteinander. Guten Appetit!

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Nährwerte pro Portion
247 kJ3 %Energie
59 kcal3 %Kalorien
1 g1 %Fett
13 g5 %Kohlenhydrate
0 g0 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).