Frühstück

Blaubeer-Drink

Einfach 5 Minuten Vegan Für 2 Personen
Blaubeer-Drink
Zutaten

Für 2 Personen

  • 70 g Blaubeeren
  • 500 ml Mandelmilch
  • 2,5 TL Leinsamen
  • 1,5 TL Ahornsirup
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Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/blaubeer-drink
Zubereitung
  1. Wascht die Blaubeeren, falls ihr frische verwendet.
  2. Gebt sie dann mit den übrigen Zutaten in einen Mixer und püriert die Masse fein.
  3. Genießt das Getränk frisch.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Nährwerte pro Portion
318 kJ4 %Energie
76 kcal4 %Kalorien
5 g7 %Fett
5 g2 %Kohlenhydrate
1 g2 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).