Blaubeer-Drink
Zutaten
(Für 2 Personen)
- 70 g Blaubeeren
- 500 ml Mandelmilch
- 2,5 TL Leinsamen
- 1,5 TL Ahornsirup
Rezept online abrufen
- Wascht die Blaubeeren, falls ihr frische verwendet.
- Gebt sie dann mit den übrigen Zutaten in einen Mixer und püriert die Masse fein.
- Genießt das Getränk frisch.
Nährwerte:
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie: 318 kJ (4%), Kalorien: 76 kcal (4%), Fett: 5 g (7%), Kohlenhydrate: 5 g (2%), Eiweiß: 1 g (2%)
