Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Wascht die Blaubeeren, falls ihr frische verwendet.
- Gebt sie dann mit den übrigen Zutaten in einen Mixer und püriert die Masse fein.
- Genießt das Getränk frisch.
Nährwerte pro Portion
318 kJ
4 %
Energie
76 kcal
4 %
Kalorien
5 g
7 %
Fett
5 g
2 %
Kohlenhydrate
1 g
2 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Fisch