Rezept Carrot Cake Baked Oats


Carrot Cake Baked Oats Zutaten (Für 6 Personen) Für den Kuchen: 2 reife Bananen (mittelgroß) 180 g Haferflocken (zart) 1 Karotte (geraspelt) 35 g gemahlene Mandeln etwas Vanilleextrakt 1 TL Zimt 50 g Walnüsse (gehackt) 1 EL Ahornsirup 375 ml Milch Für das Topping: 160 g Joghurt 70 g Frischkäse 1 Pck. Vanillezucker etwas Zimt 20 g Paranusskerne (gehackt) Rezept online abrufen Bananen in einer ofenfesten Form zerquetschen. Alle Zutaten für den Kuchen dazugeben und gut vermischen. Den Teig glatt streichen und den Kuchen in einem vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze 40–42 Minuten backen. In der Form auskühlen lassen, dann den Rand vorsichtig mit einem Messer lösen. Die Zutaten für das Topping verrühren und über dem Kuchen verteilen. Mit Nüssen eurer Wahl garnieren. Zubereitungszeit: 52 Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 1222 kJ (15%), Kalorien: 292 kcal (15%), Fett: 16 g (23%), Kohlenhydrate: 25 g (10%), Eiweiß: 7 g (14%)

Zutaten

Für den Kuchen:

Für das Topping:

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Bananen in einer ofenfesten Form zerquetschen. Alle Zutaten für den Kuchen dazugeben und gut vermischen.
Den Teig glatt streichen und den Kuchen in einem vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze 40–42 Minuten backen.
In der Form auskühlen lassen, dann den Rand vorsichtig mit einem Messer lösen.
Die Zutaten für das Topping verrühren und über dem Kuchen verteilen.
Mit Nüssen eurer Wahl garnieren.

Zubereitungszeit: 52

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 1222 kJ (15%), Kalorien: 292 kcal (15%), Fett: 16 g (23%), Kohlenhydrate: 25 g (10%), Eiweiß: 7 g (14%)