Rezept Müsli-Pizza – Best Break


Müsli-Pizza Zutaten (Für 3 Personen) 2 Bananen 150 g Haferflocken 15 g Leinsamen 25 g Ahornsirup 100 g Sojajoghurt frisches Obst nach Wahl Rezept online abrufen Heizt den Ofen auf 180 °C (Umluft) vor. Schält und zerdrückt die Bananen mit einer Gabel in einer Backschüssel. Gebt Haferflocken, Leinsamen und Ahornsirup hinzu und mixt alles zu einem gleichmäßigen Teig. Legt eine Springform mit Backpapier aus, füllt den Teig hinein und drückt ihn fest auf den Boden. Backt den Boden für 15 Minuten. Wascht in der Zwischenzeit das Obst und schneidet es in die gewünschte Form klein. Löst mit einem Messer den Rand des fertigen Bodens und lasst ihn auf einem Rost auskühlen. Bestreicht den abgekühlten Boden mit Joghurt und legt ihn mit dem Obst aus. Zum Servieren schneidet die Müsli-Pizza wie eine Pizza in Dreiecke. Zubereitungszeit: 20 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 1515 kJ (18%), Kalorien: 362 kcal (18%), Fett: 7 g (10%), Kohlenhydrate: 63 g (24%), Eiweiß: 10 g (20%)

Zutaten

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Heizt den Ofen auf 180 °C (Umluft) vor.
Schält und zerdrückt die Bananen mit einer Gabel in einer Backschüssel.
Gebt Haferflocken, Leinsamen und Ahornsirup hinzu und mixt alles zu einem gleichmäßigen Teig.
Legt eine Springform mit Backpapier aus, füllt den Teig hinein und drückt ihn fest auf den Boden.
Backt den Boden für 15 Minuten.
Wascht in der Zwischenzeit das Obst und schneidet es in die gewünschte Form klein.
Löst mit einem Messer den Rand des fertigen Bodens und lasst ihn auf einem Rost auskühlen.
Bestreicht den abgekühlten Boden mit Joghurt und legt ihn mit dem Obst aus.
Zum Servieren schneidet die Müsli-Pizza wie eine Pizza in Dreiecke.

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 1515 kJ (18%), Kalorien: 362 kcal (18%), Fett: 7 g (10%), Kohlenhydrate: 63 g (24%), Eiweiß: 10 g (20%)