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Papaya Bowl

Papaya Bowl Abbildung
Zutaten
(Für 2 Personen)
  • 1 Papaya
  • 2 Bananen
  • 150 g tiefgekühlte Beeren
  • 2 EL Ahornsirup
  • 150 ml Mandelmilch
  • eine Prise Vanille
  • Haselnüsse
  • Kiwi
  • Crunchy Müsli
Rezept online abrufen https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/papaya-bowl/
  1. Halbiert die Papaya und entkernt sie mit einem Löffel.
  2. Gebt für den Smoothie Bananen, Beeren, Ahornsirup, Mandelmilch und Vanille in einen Mixer und mixt sie zu einem gleichmäßigen Brei.
  3. Schält und schneidet die Kiwi.
  4. Befüllt die Papayahälften mit dem Smoothie und gebt weitere Beeren, Kiwischeiben, Nüsse und Müsli je nach Belieben hinzu.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 1682 kJ (20%), Kalorien: 402 kcal (20%), Fett: 10 g (14%), Kohlenhydrate: 54 g (21%), Eiweiß: 5 g (10%)