Rezept Jackfruit Chips


Jackfruit Chips Zutaten (Für 2 Personen) 500 g Jackfruit 1 TL Kurkuma etwas Salz Kokosöl Rezept online abrufen Schält die Jackfruit, entkernt sie und schneidet sie in kleine, dünne Scheiben. Erhitzt das Kokosöl in einer Pfanne und frittiert die Jackfruit-Scheiben darin. Passt auf, dass ihr nicht zu viele Scheiben auf einmal in die Pfanne legt. Fügt das Salz und Kurkuma hinzu und vermischt es gründlich. Holt die Chips aus der Pfanne, lasst sie abtropfen und abkühlen – Guten Appetit! Zubereitungszeit: 20 Minuten Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal) Energie: 557 kJ (7%), Kalorien: 133 kcal (7%), Fett: 1 g (1%), Kohlenhydrate: 28 g (11%), Eiweiß: 2 g (4%)

Zutaten

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Schält die Jackfruit, entkernt sie und schneidet sie in kleine, dünne Scheiben.
Erhitzt das Kokosöl in einer Pfanne und frittiert die Jackfruit-Scheiben darin. Passt auf, dass ihr nicht zu viele Scheiben auf einmal in die Pfanne legt.
Fügt das Salz und Kurkuma hinzu und vermischt es gründlich.
Holt die Chips aus der Pfanne, lasst sie abtropfen und abkühlen – Guten Appetit!

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Nährwerte: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 557 kJ (7%), Kalorien: 133 kcal (7%), Fett: 1 g (1%), Kohlenhydrate: 28 g (11%), Eiweiß: 2 g (4%)