Snacks

Nicecream

Einfach 490 Minuten Vegan Für 2 Personen
Nicecream
Zutaten

Für 2 Personen

  • 3 reife, gefrorene, in Scheiben geschnittene Bananen
  • 1-2 Esslöffel pflanzliche Milch
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Toppings eurer Wahl (beispielsweise Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Chiasamen etc.)
https://bestbreak.de/snack-rezepte/nicecream/
Rezept online bestbreak.de/snack-rezepte/nicecream

Nicecream ist eine gesunde Alternative zu Eis, die gewöhnlich aus pürierten Bananen besteht.

Zubereitung
  1. Schneidet 3 Bananen in Scheiben und lasst sie über Nacht in eurer Tiefkühltruhe gefrieren.
  2. Gebt die Bananenscheiben, das Vanilleextrakt und die Milch in einen leistungsstarken Mixer und mixt die Zutaten auf hoher Geschwindigkeit bis eine cremige Konsistenz entsteht. Je nachdem, wie fest ihr eure Nicecream haben wollt, könnt ihr mehr oder weniger Milch verwenden.
  3. Kratzt zwischendurch die Seiten des Mixers ab, um sicherzustellen, dass die Bananen vollständig gemixt werden. Probiert in diesen Momenten auch die Nicecream, um herauszufinden, ob ihr noch mehr Süßungsmittel braucht.
  4. Serviert die Nicecream direkt aus dem Mixer oder stellt sie noch für 1-2 Stunden in den Kühlschrank, wenn ihr sie fester mögt.
  5. Garniert sie mit den Toppings eurer Wahl und lasst es euch schmecken!

Zubereitungszeit: 490 Minuten

Nährwerte pro Portion
419 kJ5 %Energie
100 kcal5 %Kalorien
1 g1 %Fett
23 g9 %Kohlenhydrate
2 g4 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).