Nicecream ist eine gesunde Alternative zu Eis, die gewöhnlich aus pürierten Bananen besteht.
Nicecream ist eine gesunde Alternative zu Eis, die gewöhnlich aus pürierten Bananen besteht.
Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Schneidet 3 Bananen in Scheiben und lasst sie über Nacht in eurer Tiefkühltruhe gefrieren.
- Gebt die Bananenscheiben, das Vanilleextrakt und die Milch in einen leistungsstarken Mixer und mixt die Zutaten auf hoher Geschwindigkeit bis eine cremige Konsistenz entsteht. Je nachdem, wie fest ihr eure Nicecream haben wollt, könnt ihr mehr oder weniger Milch verwenden.
- Kratzt zwischendurch die Seiten des Mixers ab, um sicherzustellen, dass die Bananen vollständig gemixt werden. Probiert in diesen Momenten auch die Nicecream, um herauszufinden, ob ihr noch mehr Süßungsmittel braucht.
- Serviert die Nicecream direkt aus dem Mixer oder stellt sie noch für 1-2 Stunden in den Kühlschrank, wenn ihr sie fester mögt.
- Garniert sie mit den Toppings eurer Wahl und lasst es euch schmecken!
Nährwerte pro Portion
419 kJ
5 %
Energie
100 kcal
5 %
Kalorien
1 g
1 %
Fett
23 g
9 %
Kohlenhydrate
2 g
4 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Mittel
110 Minuten
Vegetarisch
Einfach
