Herbstlicher Kürbiszauber-Salat mit Feigen und Walnüssen
Snacks

Herbstlicher Kürbiszauber-Salat mit Feigen und Walnüssen

Einfach 30 Minuten Vegan Für 4 Personen Zu Nährwerten

Dieser herbstliche Kürbiszauber-Salat mit Feigen und Walnüssen ist nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Teller. Gönnt euch diesen köstlichen Salat und lasst euch von den herbstlichen Aromen verzaubern!

Dieser herbstliche Kürbiszauber-Salat mit Feigen und Walnüssen ist nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Teller. Gönnt euch diesen köstlichen Salat und lasst euch von den herbstlichen Aromen verzaubern!

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Vermengt die Kürbiswürfel mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Grillt die gewürzten Kürbisstücke auf einem Grill oder in einer Grillpfanne bei mittlerer Hitze, bis sie zart und leicht gebräunt sind. Dies dauert normalerweise etwa 10-15 Minuten. Legt den gegrillten Kürbis dann beiseite.

  2. Scheidet den Radicchio klein und wascht ihn und den Rucola gründlich. Schleudert den Salat dann in einer Salatschleuder trocken und schüttet ihn in eine große Salatschüssel. Verteilt die gegrillten Kürbisstücke, Feigen, Granatapfelkerne und gehackten Walnüsse darüber.

  3. Mixt in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Ahornsirup oder Agavendicksaft, Senf, Salz und Pfeffer. Rührt gut um, bis das Dressing gut emulgiert ist.

  4. Gießt das Dressing über den Salat und vermengt alles vorsichtig, damit alle Zutaten gut bedeckt sind.

  5. Richtet den Salat auf Tellern an und garniert ihn nach Belieben mit zusätzlichen Walnüssen und Granatapfelkernen.

Nährwerte pro Portion

2193 kJ 26 % Energie
524 kcal 26 % Kalorien
40 g 57 % Fett
23 g 9 % Kohlen­hydrate
10 g 20 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).