Rezept des Tages: Kheer | Abbilung

Wie soll heute deine Best Break beginnen?

Entdecke unsere köstlichsten Rezept-Neuzugänge!

Holland

Mittel Mittel
Gesamtzeit 130 Minuten
Vegetarisch Vegetarisch
Rotwein

Einfach Einfach
Gesamtzeit 7 Minuten
Vegan Vegan
Europameisterschaft

Einfach Einfach
Gesamtzeit 45 Minuten
Vegetarisch Vegetarisch
Kroketten

Mittel Mittel
Gesamtzeit 530 Minuten
Fleisch Fleisch

Noch mehr Inspo gibt's auf Instagram!

? Porridge variieren für einen abwechslungsreichen Start in den Tag! ?

Ein gesundes Frühstück mit Porridge gibt uns die Möglichkeit, jeden Morgen eine neue, leckere und nährstoffreiche Kombination zu genießen! ???

Warum Porridge?
Porridge ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, die uns länger satt halten und unseren Blutzuckerspiegel stabilisieren. Es ist eine vielseitige Basis, die sich nach Belieben variieren lässt. ??

Unsere Favoriten:

Früchte: Beeren, Bananen, Äpfel oder Birnen für natürliche Süße.
Nüsse und Samen: Für gesunde Fette und zusätzlichen Crunch.
Gewürze: Zimt, Vanille oder Kakao für besonderen Geschmack.
Tipp: Bereitet euer Porridge am Abend vorher vor, um morgens Zeit zu sparen und ein schnelles, gesundes Frühstück zu genießen. ???

Wie variiert ihr euer Porridge am liebsten? Teilt eure Rezepte in den Kommentaren! ??

#GesundesFrühstück #Porridge #Haferflocken #Früchte #Nüsse #FitUndGesund #Frühstücksideen #HealthyLiving #FoodInspiration #CleanEating #HealthyBreakfast #Oatmeal #BreakfastBowl #Superfoods

13. Juli 2024 um 10:02

12. Juli 2024 um 16:34

DAS GEWINNERFRÜHSTÜCK ???????
 
England steht im Finale der EM und wenn ihr euch schon immer gefragt habt, was echte Gewinner frühstücken, haben wir die Antwort: Baked Beans! ? Und genau deshalb haben wir heute ein simples Rezept für das glorreiche Frühstück für euch! ?
 
#england #fußball #em #bakedbeans
 
Zutaten:
	•	1 Dose kleine, weiße Bohnen
	•	1,5 EL Tomatenmark
	•	100 ml Wasser
	•	1 Knoblauchzehe
	•	italienische Kräuter
	•	geräuchertes Paprikapulver
	•	1 EL Tamari Sojasauce (alternativ Salz)
 
 
Rezept:
1. Als Erstes müsst ihr die Bohnen abtropfen lassen.
2. Presst nun die Knoblauchzehe und gebt sie gemeinsam mit allen weiteren Zutaten in einen Topf.
3. Erhitzt alles für etwa 5 Minuten auf mittlerer Flamme und verzehrt es direkt.

11. Juli 2024 um 16:53

?‍♂️ Einfach mal rauskommen: Kurzer Spaziergang für frische Energie ?‍♂️

Braucht ihr frische Luft? Geht für 10-15 Minuten draußen spazieren. Die Bewegung und die frische Luft helfen, den Kopf frei zu bekommen und die Konzentration zu steigern. ?✨

Unsere Reihe

11. Juli 2024 um 11:16

Naar links! Naar rechts! Döpdödö! ??
 
Mit diesem Ohrwurm gehören die Fans der Oranje jetzt schon zu den Gewinnern dieser EM! ? Ob auch die Mannschaft Hoffnungen auf eine Medaille haben darf, entscheidet sich heute Abend! ? Was sich jetzt entscheidet ist der Snack, mit dem ihr das Spiel verfolgen werdet: OLIEBOLLEN! Kleine, frittierte Teigbällchen mit Rosinen drin – einfach ein Traum! ?
 
#oliebollen #em #niederlande #holland #fußball
 
Zutaten:
	•	500 g Mehl
	•	10 g Salz
	•	25 g Zucker
	•	1 Päckchen Trockenhefe (7 g) oder 30 g frische Hefe
	•	300 ml Milch, lauwarm
	•	2 Eier
	•	200 ml Wasser, lauwarm
	•	150 g Rosinen
	•	1 EL Zitronensaft (optional)
	•	Puderzucker zum Bestäuben
	•	Pflanzenöl zum Frittieren
 
 
Rezept:
1. Fangt an, indem ihr die Rosinen in warmem Wasser einweicht und sie für 15 Minuten ziehen lasst.
2. Falls ihr frische Hefe verwendet, muss diese nun aktiviert werden. Löst sie in der lauwarmen Milch auf und lasst sie für 5-10 Minuten stehen, bis sie schaumig wird.
3. Vermischt Salz, Zucker, Mehl und ggf. Trockenhefe in einer großen Schüssel.
4. Verquirlt die Eier leicht in einer separaten Schüssel und gebt sie zur Mehlmischung hinzu. Gebt anschließend noch die Hefe-Milch-Mischung und das lauwarme Wasser hinzu.
5. Verrührt den Teig gut, bis ein glatter Teig entsteht. Der Teig soll dickflüssig sein aber nicht zu fest.
6. Mischt die eingeweichten Rosinen und einen Spritzer Zitronensaft in den Teig. Deckt die Schüssel mit einem feuchten Tuch ab und lasst den Teig für mindestens 1 Stunde gehen, bis er sein Volumen verdoppelt hat.
7. Gießt das Pflanzenöl in einen großen Topf bzw. eine Fritteuse und erhitzt es auf 180 °C.
8. Gebt mit 2 Esslöffeln kleine Portionen des Teigs in das Öl und frittiert den Teig für 4-6 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
9. Holt die Oliebollen mit einem Schaumlöffel aus dem Öl und lasst sie auf Küchenpapier abtropfen.
10. Bestäubt sie anschließend mit Puderzucker und serviert sie warm!

10. Juli 2024 um 16:48

Gewürze im Küchennotfall
von Nils Pleumann
22. April 2024 um 15:08
Snack Basics

Gewürze im Küchennotfall

So kannst du Gewürze ersetzen

POV: Du stehst am Herd, der Kochtopf blubbert fröhlich vor sich hin und du kannst es kaum noch erwarten, die Gaumenfreude zu verkö...

weiterlesen
Mehr als nur lästiges Unkraut
von Anna Frost
17. April 2024 um 11:08
Snack Basics

Mehr als nur lästiges Unkraut

Facts & Nutzung zur vielseitigen Brennnessel

Entweder habt ihr es von den Pfadfindern erfahren, einem gerne und viel wandernden Verwandten oder vielleicht auch im Bio Unterricht in der Schule, dass ...

weiterlesen
Vom Fruchtbarkeits-Symbol zum Fest des Friedens
von Anna Frost
27. März 2024 um 09:39
Auszeiten vom Alltag

Vom Fruchtbarkeits-Symbol zum Fest des Friedens

Die Geheimnisse von Ostern enthüllt

Fruchtbarkeit und Frieden – dafür stehen der Hase, die Eier und das Lamm. Diese eindeutigen Symbole werden sofort mit dem Osterfest in Verbindung gebracht. ...

weiterlesen
Perfekte Snacks für jede Weinsorte
von Colin Sobtzick
10. Juni 2024 um 16:21
Snack Basics

Perfekte Snacks für jede Weinsorte

Der snacktastische Leitfaden

Stellt euch vor, es ist ein gemütlicher Abend, und ihr habt Lust auf ein gutes Glas Wein. Vielleicht sitzt ihr auf dem Balkon, ...

weiterlesen
Gewürze im Küchennotfall
von Nils Pleumann
22. April 2024 um 15:08
Snack Basics

Gewürze im Küchennotfall

So kannst du Gewürze ersetzen

POV: Du stehst am Herd, der Kochtopf blubbert fröhlich vor sich hin und du kannst es kaum noch erwarten, die Gaumenfreude zu verkö...

weiterlesen
Mehr als nur lästiges Unkraut
von Anna Frost
17. April 2024 um 11:08
Snack Basics

Mehr als nur lästiges Unkraut

Facts & Nutzung zur vielseitigen Brennnessel

Entweder habt ihr es von den Pfadfindern erfahren, einem gerne und viel wandernden Verwandten oder vielleicht auch im Bio Unterricht in der Schule, dass ...

weiterlesen
Mehr Artikel