Grüner Frühstücks-Smoothie
Einfach Einfach
Zeit 7 Minuten
Vegan Vegan
314 kJ 4%
Energie
75 kcal 4%
Kalorien
1 g 1%
Fett
16 g 6%
Kohlenhydrate
2 g 4%
Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

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Für 4 Personen
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  • 60 g Grünkohl
  • 0,25 Salatgurken
  • 1 Birne
  • 1 Apfel
  • etwas Ingwer
  • 200 ml Orangensaft
  • eine Prise Zimt
Dieses Rezept wurde für 4 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Grüner Frühstücks-Smoothie

  1. Entkernt Apfel und Birne und schält den Ingwer.
  2. Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt es zu einer cremigen Masse.
  3. Genießt den Smoothie für den perfekten Start in den Tag.
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Frühstück
Smoothie
Grünkohl
Detox
Gurke