Kirsch-Smoothie
Einfach Einfach
Zeit 8 Minuten
Vegan Vegan
1109 kJ 13%
Energie
265 kcal 13%
Kalorien
3 g 4%
Fett
52 g 20%
Kohlenhydrate
7 g 14%
Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Einkaufsliste

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Für 1 Personen
-
  • 120 ml Pflanzenmilch
  • 140 g Kirschen (entkernt und gefroren)
  • 1 große Banane
  • 60 g pflanzlicher Joghurt
  • 1 TL Mandelextrakt
Dieses Rezept wurde für 1 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Kirsch-Smoothie

  1. Wenn ihr frische Kirschen verwendet, entkernt sie und stellt sie für ein paar Stunden ins Gefrierfach.
  2. Gebt Kirschen, Pflanzenmilch, Banane, Joghurt und Mandelextrakt in einen Mixer.
  3. Mixt alles zu einer gleichmäßigen Masse, füllt den Smoothie in Gläser und serviert ihn frisch.
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Frühstück
Smoothie
Kirschen
Obst
Banane