Rote Bete Smoothie
Einfach Einfach
Zeit 10 Minuten
Vegan Vegan
1264 kJ 15%
Energie
302 kcal 15%
Kalorien
2 g 3%
Fett
37 g 14%
Kohlenhydrate
3 g 6%
Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Einkaufsliste

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Für 1 Personen
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  • 1 mittelgroße, rohe Rote Bete
  • 150 g Waldbeeren
  • 1 Banane
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 TL Chiasamen
Dieses Rezept wurde für 1 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Rote Bete Smoothie

  1. Als Erstes schält ihr die Rote Bete und stückelt sie. 
  2. Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt, bis ihr eine glatte Konsistenz erreicht habt.
  3. Füllt den Smoothie in Gläser ab und lasst ihn euch schmecken!
Rezept drucken
Rote Bete
Bananen
Frühstück
Katerfrühstück
Waldbeeren
Chia