Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Entkernt Apfel und Birne und schält den Ingwer.
- Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt es zu einer cremigen Masse.
- Genießt den Smoothie für den perfekten Start in den Tag.
Nährwerte pro Portion
314 kJ
4 %
Energie
75 kcal
4 %
Kalorien
1 g
1 %
Fett
16 g
6 %
Kohlenhydrate
2 g
4 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
20 Minuten
Fisch