Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Wenn ihr frische Kirschen verwendet, entkernt sie und stellt sie für ein paar Stunden ins Gefrierfach.
- Gebt Kirschen, Pflanzenmilch, Banane, Joghurt und Mandelextrakt in einen Mixer.
- Mixt alles zu einer gleichmäßigen Masse, füllt den Smoothie in Gläser und serviert ihn frisch.
Nährwerte pro Portion
1109 kJ
13 %
Energie
265 kcal
13 %
Kalorien
3 g
4 %
Fett
52 g
20 %
Kohlenhydrate
7 g
14 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
10 Minuten
Fisch