Haferdrink
Einfach Einfach
Zeit 2 Minuten
Vegan Vegan
1360 kJ 16%
Energie
325 kcal 16%
Kalorien
4 g 6%
Fett
64 g 25%
Kohlenhydrate
7 g 14%
Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Einkaufsliste

+
Für 1 Personen
-
  • 500 ml sehr kaltes (!) Wasser
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Dattel
  • Nussmilchbeutel

 

Dieses Rezept wurde für 1 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Haferdrink

  1. Haferflocken, Wasser und Dattel für 1 Min. auf Stufe 10 mixen.
  2. Danach den Mixtopf-Inhalt durch den Nussmilchbeutel gegeben.
  3. Im Kühlschrank hält sich der Drink ca. 3 Tage.
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