titel

Salatwasser zum besseren Einschlafen?


Das steckt hinter dem crazy TikTok-Trend

von Jasmin Heinke
04. Oktober 2021 um 16:20
autor

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber Trends auf TikTok sind so schnell weg wie sie da waren. „Lettuce Water“ ist einer der populäreren Trends – vor allem in den USA. Gemeint ist ein Aufguss aus Romanasalat, um besser einschlafen zu können. Dieser Trend ist vor allem bei den Leuten sehr beliebt, die gerne mal viel zu lange wach bleiben, auch weil sie nicht einschlafen können. Natürlich wollte ich die Wirkung für euch testen und bin direkt mal in den Supermarkt gegangen und habe mir Romanasalat besorgt.

Die Zubereitung

Am Abend des ersten Tages habe ich mir zwei Blätter von meinem Salatkopf abgeschnitten, diese gewaschen, etwas klein geschnitten, in eine Tasse gegeben und mit heißem Wasser übergossen. Nach einigen Minuten des Wartens konnte ich den Salataufguss dann probieren.

Als bekennende Teeliebhaberin war ich sehr gespannt auf den Geschmack. Der war gar nicht so schlimm wie erwartet, allerdings auch nicht sonderlich gut. Es hat halt einfach nach gekochtem Salat geschmeckt. Nachdem ich meine Tasse ausgetrunken hatte, habe ich mich zum Schlafen gehen fertig gemacht und bin ins Bett gegangen. Und was soll ich sagen, ich habe gut geschlafen.

Denselben Ablauf mit Aufguss trinken, fertig machen und ins Bett gehen, habe ich dann die restliche Woche ebenfalls gemacht. Der Salataufguss hat auch die anderen Tage nicht wirklich besser geschmeckt, obwohl ich gehofft hatte, dass man sich an den Geschmack vielleicht gewöhnen könnte.

Mein Fazit

Ich habe die ganze Woche tatsächlich gut geschlafen. Allerdings konnte ich keinen wirklichen Unterschied von meinem Einschlafverhalten mit Salataufguss im Vergleich zu meinem normalen Einschlafverhalten feststellen. Ich muss nämlich dazu sagen, dass ich sonst auch keine Probleme mit dem Einschlafen, zu Bett gehen oder Durchschlafen habe. Also kann ich nur sagen, solltest du Probleme mit dem Einschlafen haben, ist der Salataufguss auf jeden Fall mal einen Test wert. Denn wenn es dir etwas bringt, ist es auf jeden Fall eine einfache Lösung für deine Schlafprobleme.

Share your Break!

Mehr Artikel für dich:

Stay Hydrated!
von Martin Heinke
30. August 2021 um 14:07
Snack Tipps

Stay Hydrated!

Wie ihr mehr Wasser trinkt

Wasser ist wichtig für den gesamten Körper. Ausreichend Wasser fördert die Verdauung, hilft bei der Entgiftung, steigert die Leistungsfähigkeit des ...

weiterlesen
Das sind die Snack-Trends 2021
von Martha Martens
25. Januar 2021 um 09:41
Snack Tipps

Das sind die Snack-Trends 2021

Neues Jahr, neue Trends

Auch wenn Corona uns weiterhin fest im Griff hat, bleibt die Trendentwicklung nicht stehen. Und Snacks sind auch in Zeiten von Lockdowns und Kontaktbeschrä...

weiterlesen
Die haben's in sich: Gefüllte Plätzchen
von Patricia Naumann
18. Dezember 2020 um 17:58
Snack Tipps

Die haben's in sich: Gefüllte Plätzchen

Es wird fancy in der Backstube

In den kalten Jahreszeiten sind sie wohl der beliebteste Snack: Die guten alten Plätzchen. Neben dem klassischen winterlichen Gebäck haben wir aber ...

weiterlesen