Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber Trends auf TikTok sind so schnell weg wie sie da waren. „Lettuce Water“ ist einer der populäreren Trends – vor allem in den USA. Gemeint ist ein Aufguss aus Romanasalat, um besser einschlafen zu können. Dieser Trend ist vor allem bei den Leuten sehr beliebt, die gerne mal viel zu lange wach bleiben, auch weil sie nicht einschlafen können. Natürlich wollte ich die Wirkung für euch testen und bin direkt mal in den Supermarkt gegangen und habe mir Romanasalat besorgt.

Die Zubereitung

Am Abend des ersten Tages habe ich mir zwei Blätter von meinem Salatkopf abgeschnitten, diese gewaschen, etwas klein geschnitten, in eine Tasse gegeben und mit heißem Wasser übergossen. Nach einigen Minuten des Wartens konnte ich den Salataufguss dann probieren.

Als bekennende Teeliebhaberin war ich sehr gespannt auf den Geschmack. Der war gar nicht so schlimm wie erwartet, allerdings auch nicht sonderlich gut. Es hat halt einfach nach gekochtem Salat geschmeckt. Nachdem ich meine Tasse ausgetrunken hatte, habe ich mich zum Schlafen gehen fertig gemacht und bin ins Bett gegangen. Und was soll ich sagen, ich habe gut geschlafen.

Denselben Ablauf mit Aufguss trinken, fertig machen und ins Bett gehen, habe ich dann die restliche Woche ebenfalls gemacht. Der Salataufguss hat auch die anderen Tage nicht wirklich besser geschmeckt, obwohl ich gehofft hatte, dass man sich an den Geschmack vielleicht gewöhnen könnte.

Mein Fazit

Ich habe die ganze Woche tatsächlich gut geschlafen. Allerdings konnte ich keinen wirklichen Unterschied von meinem Einschlafverhalten mit Salataufguss im Vergleich zu meinem normalen Einschlafverhalten feststellen. Ich muss nämlich dazu sagen, dass ich sonst auch keine Probleme mit dem Einschlafen, zu Bett gehen oder Durchschlafen habe. Also kann ich nur sagen, solltest du Probleme mit dem Einschlafen haben, ist der Salataufguss auf jeden Fall mal einen Test wert. Denn wenn es dir etwas bringt, ist es auf jeden Fall eine einfache Lösung für deine Schlafprobleme.