von Colin Sobtzick
24. Juni 2026
3 Min Lesezeit
Auszeiten zum fit werden
Einfach mal gehen
Der einfachste Sport der Welt.
Manchmal ist die beste Bewegung die, über die wir am wenigsten nachdenken: einfach losgehen. Kein Studio, keine Ausrüstung, kein Plan – nur ein Fuß vor...
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von Colin Sobtzick
18. Januar 2023
2 Min Lesezeit
Auszeiten zum fit werden
Sportmotivation reloaded
Von Outdoor-Sport bis Yoga: Entdeckt die ultimativen Tools für eure Sportmotivation
Hey ihr Sportmuffel, keine Sorge – wir haben die Lösung für eure Motivationsprobleme! Mit den richtigen Tools und Apps könnt ihr euer Sportverhalten auf die...
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von Jasmin Henkel
29. Juli 2020
3 Min Lesezeit
Auszeiten zum fit werden
Einen Monat lang Yoga
Meine Erfahrungen mit meiner 30-Tage-Yoga-Challenge
Ich mache bereits seit einigen Jahren in unregelmäßigen Abständen Yoga. Eine 30-Tage-Challenge habe ich bisher allerdings noch nicht gemacht. Die körperlichen und auch geistigen Übungen...
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von Patricia Naumann
09. März 2020
4 Min Lesezeit
Auszeiten zum fit werden
Stretching für Zwischendurch
Mit etwas Dehnung bleibt ihr locker und entspannt
Zunächst das Wichtigste vorweg: Beim Stretching solltet ihr auf die Signale eures Körpers hören, um Überdehnungen und Verletzungen zu vermeiden. Am Ende des Stretching-Breaks solltet...
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