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Knusprige Zwiebelblumen
Snacks

Knusprige Zwiebelblumen

Mittel 35 Minuten Vegetarisch Für 3 Personen Zu Nährwerten Allergene

Goldbraun frittierte, würzig-panierte Zwiebeln in Blütenform mit cremigem Dip sind der perfekte herzhafte Snack zum Teilen.

Goldbraun frittierte, würzig-panierte Zwiebeln in Blütenform mit cremigem Dip sind der perfekte herzhafte Snack zum Teilen.

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Die Zwiebeln schälen und unten nur ganz leicht begradigen, damit sie stehen können. Dann jede Zwiebel von oben nach unten mehrfach einschneiden, ohne komplett durchzuschneiden, sodass eine Blütenform entsteht. Anschließend die Segmente vorsichtig auseinanderdrücken.
  2. Die Zwiebeln 10 Minuten in kaltes Wasser legen, damit sich die Blätter etwas öffnen. Danach gut abtropfen und trocken tupfen.
  3. In einer großen Schüssel Mehl, Speisestärke, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und optional geräuchertes Paprikapulver vermischen.
  4. In einer zweiten Schüssel Eier, Buttermilch und Milch gründlich verrühren.
  5. Die Zwiebeln zuerst sehr sorgfältig in der Mehlmischung wenden, dabei die einzelnen Schichten gut bestäuben. Danach in die Buttermilchmischung tauchen und anschließend noch einmal in der Mehlmischung panieren, damit sie besonders knusprig werden.
  6. Das Öl in einem Topf oder einer Fritteuse auf etwa 170 bis 175 °C erhitzen.
  7. Die Zwiebelblumen vorsichtig portionsweise mit der Öffnung nach unten ins heiße Öl geben und 5 bis 7 Minuten goldbraun frittieren. Danach wenden und kurz fertig frittieren, falls nötig.
  8. Die fertigen Zwiebelblumen mit einer Schaumkelle herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  9. Für den Dip Mayonnaise, saure Sahne, Senf, Zitronensaft, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer glatt verrühren.
  10. Die Zwiebelblumen warm servieren und den Dip mittig oder separat dazu reichen.

Nährwerte pro Portion

2929 kJ 35 % Energie
700 kcal 35 % Kalorien
40 g 57 % Fett
75 g 29 % Kohlen­hydrate
10 g 20 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).

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Mögliche Allergene:

Gluten (glutenhaltiges Getreide)EierMilch (einschließlich Laktose)Senf
automatisch erkannt, ohne Gewähr

Veröffentlicht am 08. April 2026 · aktualisiert am 27. Juni 2026

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