Snacks
Melonen-Gurken-Salsa mit Minze
Kalte Salsa aus Wassermelone, Gurke und Minze – fünf Minuten Arbeit und sofortige Abkühlung an Hitzetagen.
Kalte Salsa aus Wassermelone, Gurke und Minze – fünf Minuten Arbeit und sofortige Abkühlung an Hitzetagen.
Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Melone entkernen und in feine Würfel schneiden.
- Gurke längs halbieren, entkernen und ebenfalls fein würfeln.
- Zwiebel und Chili sehr fein hacken.
- Alles mit Minze, Limettensaft, Olivenöl und Salz vermengen.
- Salsa 20 Minuten kalt ziehen lassen und vor dem Servieren die Flüssigkeit abgießen.
Nährwerte pro Portion
369 kJ
4 %
Energie
88 kcal
4 %
Kalorien
4 g
6 %
Fett
12 g
5 %
Kohlenhydrate
2 g
4 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
20 Minuten
