Banane, Mandarine und Weintrauben am Spieß, halb in Zartbitterschokolade getaucht und mit Pistazien bestreut.
Banane, Mandarine und Weintrauben am Spieß, halb in Zartbitterschokolade getaucht und mit Pistazien bestreut.
Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden. Mandarinen schälen und in Spalten teilen. Weintrauben waschen und gut trockentupfen.
- Das Obst abwechselnd auf die Holzspieße stecken.
- Kuvertüre hacken und mit dem Kokosöl über einem Wasserbad schmelzen.
- Die Spieße zur Hälfte in die Schokolade tauchen, abtropfen lassen und sofort mit den Pistazien bestreuen.
- Auf Backpapier legen und 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
Nährwerte pro Portion
1281 kJ
15 %
Energie
306 kcal
15 %
Kalorien
17 g
24 %
Fett
34 g
13 %
Kohlenhydrate
5 g
10 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
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