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Samgyeopsal
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Snacks

Samgyeopsal

Einfach 40 Minuten Fleisch Für 4 Personen Zu Nährwerten Allergene

Koreanischer Schweinebauch vom Grill. Dicke Scheiben Schweinebauch, pur gegrillt und im Salatblatt gewickelt. Koreas geselligster Grillklassiker – ohne Marinade, dafür mit vielen Beilagen.

Koreanischer Schweinebauch vom Grill. Dicke Scheiben Schweinebauch, pur gegrillt und im Salatblatt gewickelt. Koreas geselligster Grillklassiker – ohne Marinade, dafür mit vielen Beilagen.

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Alle Zutaten für den Ssamjang glatt rühren und in eine kleine Schale füllen.
  2. Die Frühlingszwiebelstreifen 10 Minuten in eiskaltes Wasser legen, damit sie sich kringeln, dann gut abtropfen lassen.
  3. Kurz vor dem Servieren Gochugaru, Sesamöl, Reisessig und Sojasauce untermischen.
  4. Salatblätter waschen und trocken schütteln, Kimchi bereitstellen.
  5. Grill, Grillplatte oder Grillpfanne auf hohe direkte Hitze bringen. Kein Öl – der Bauch bringt genug mit.
  6. Die Scheiben ohne Marinade auflegen und 3–4 Minuten pro Seite grillen, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind. Nicht zu früh wenden, das Fett muss arbeiten.
  7. Knoblauchscheiben und Chilis daneben mitgrillen, bis sie weich und leicht süß sind.
  8. Das Fleisch mit der Schere in mundgerechte Stücke schneiden und erst jetzt salzen und pfeffern.
  9. Ein Salatblatt in die Hand nehmen, ein Stück Fleisch, etwas Ssamjang, Knoblauch, Zwiebelsalat und Kimchi darauflegen, zusammenfalten und in einem Bissen essen.

Nährwerte pro Portion

816 kJ 10 % Energie
195 kcal 10 % Kalorien
17 g 24 % Fett
3 g 1 % Kohlen­hydrate
8 g 16 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).

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Mögliche Allergene:

SojaSesam
automatisch erkannt, ohne Gewähr

Veröffentlicht am 10. August 2026