Spinat Smoothie
Einfach Einfach
Zeit 5 Minuten
Vegan Vegan
1925 kJ 23%
Energie
460 kcal 23%
Kalorien
12 g 17%
Fett
48 g 18%
Kohlenhydrate
36 g 72%
Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Einkaufsliste

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Für 1 Personen
-
  • 125 ml möglichst cremige Pflanzenmilch
  • 1 gefrorene, geschnittene Banane
  • 60 g Spinat
  • 125 g pflanzlicher Joghurt
  • eine Prise Salz
  • eine Prise Zimt
  • 10 Eiswürfel
  • 30 g Vanille Proteinpulver
  • 2 Datteln
  • 1 EL Mandelbutter
Dieses Rezept wurde für 1 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Spinat Smoothie

Startet frisch in den Tag mit einem leckeren Smoothie. Vegan, gesund und super einfach gemacht.

  1. Gebt alle Zutaten in einen Mixer.
  2. Mixt bis ihr eine dickflüssige und gleichmäßige Konsistenz erreicht.
  3. Füllt den Smoothie in ein Glas und genießt ihn frisch.
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Frühstück
Smoothie
Spinat
Banane
Datteln