Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Schält und zerdrückt die Banane und schneidet die Backpflaumen klein.
- Schneidet die Vanilleschote längs ein und kratzt das Mark aus der Schote.
- Hackt die Nüsse klein und vermengt alle Zutaten zu einem glatten Teig.
- Formt kleine Kugeln aus dem Teig und drückt sie platt.
- Heizt den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor und legt ein Gitter mit Backpapier aus.
- Backt die Kekse für etwa 15 Minuten. Sie sind fertig, wenn sie leicht goldbraun sind.
Nährwerte pro Portion
419 kJ
5 %
Energie
100 kcal
5 %
Kalorien
3 g
4 %
Fett
16 g
6 %
Kohlenhydrate
3 g
6 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Mittel
Vegetarisch