Hot Smoothie mit Grüntee
Einfach Einfach
Zeit 10 Minuten
Vegan Vegan
1147 kJ 14%
Energie
274 kcal 14%
Kalorien
0 g 0%
Fett
58 g 22%
Kohlenhydrate
5 g 10%
Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

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Für 1 Personen
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  • Saft von 1 Orange
  • 2 Karotten
  • 1 Banane
  • Saft von 0,5 Zitrone
  • 1 EL Ahornsirup
  • 200 ml Wasser
  • 1 Beutel Grüntee
Dieses Rezept wurde für 1 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Hot Smoothie mit Grüntee

  1. Erhitzt das Wasser, gießt den Tee auf und lasst ihn 5-8 Minuten ziehen.
  2. Schneidet die Karotten und schält die Banane. Püriert beides in einem Mixer zusammen fein.
  3. Gebt dann Orangen-, Zitronensaft und Ahornsirup dazu, und mixt nochmal durch.
  4. Gießt den Tee in eine große Tasse und füllt dann das Karottengemisch hinein. Wichtig ist, dass ihr den heißen Tee außerhalb des Mixers mischt, weil der Mixer sonst schnell kaputt gehen kann.
  5. Rührt den Hot Smoothie zum Schluss nochmal gründlich um und genießt ihn frisch.
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Frühstück
Smoothie
Tee
Grüntee
Orange
Möhren