Frühstück

Haferdrink

Name: Haferdrink
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Cuisine: Vegan
Ingredients: 500 ml sehr kaltes (!) Wasser; 50 g Haferflocken; 1 Dattel; Nussmilchbeutel

Einfach 2 Minuten

Vegan Für 1 Person Zu Nährwerten Allergene

1:22 Rezept im Video Haferdrink in 82 Sekunden Erst die Handgriffe ansehen, dann mitkochen.

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Rezept im Video

Haferdrink in 82 Sekunden

Sieh dir die Handgriffe einmal an – danach Schritt für Schritt mitkochen.

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Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

Haferflocken, Wasser und Dattel für 1 Min. auf Stufe 10 mixen.
Danach den Mixtopf-Inhalt durch den Nussmilchbeutel gegeben.
Im Kühlschrank hält sich der Drink ca. 3 Tage.

Nährwerte pro Portion

1360 kJ 16 % Energie

325 kcal 16 % Kalorien

4 g 6 % Fett

64 g 25 % Kohlenhydrate

7 g 14 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Mögliche Allergene:

Gluten (glutenhaltiges Getreide)

automatisch erkannt, ohne Gewähr

Schlagworte:

Veröffentlicht am 31. Januar 2025 · aktualisiert am 01. Oktober 2026

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