Snacks

Schoko-Müsli-Happen

Name: Schoko-Müsli-Happen
Prep time: 5 min
Cook time: 18 min
Total time: 23 min
Cuisine: Vegan
Ingredients: 50 g Zartbitterschokolade; 70 g Haferflocken; 20 g Cranberries; 20 g Cashewkerne; 50 g Datteln; 20 g Mandelkerne; 12 g Leinsamen (geschrotet); 40 g Kokosöl; 7 g Quinoa, gepufft; 40 g Agavendicksaft

Einfach 23 Minuten

Vegan Für 2 Personen Zu Nährwerten Allergene

1:13 Rezept im Video Schoko-Müsli-Happen in 73 Sekunden Erst die Handgriffe ansehen, dann mitkochen.

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Rezept im Video

Schoko-Müsli-Happen in 73 Sekunden

Sieh dir die Handgriffe einmal an – danach Schritt für Schritt mitkochen.

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Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

Heizt den Backofen zunächst auf 180°C Ober-/Unterhitze vor.
Gebt die Zartbitterschokolade in den Thermomix und zerkleinert sie für 5 Sekunden auf Stufe 7.
Nun gebt ihr die Haferflocken, Mandelkerne, Datteln, Cranberries, Cashewkerne, Quinoa, Leinsamen, Agavendicksaft und Kokosöl zur Schokolade in den Thermomix und zerkleinert das Ganze für 40 Sekunden auf Stufe 3,5.
Verteilt die Mischung in eine Müsliform und backt sie für ca. 16-18 Minuten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2005 kJ 24 % Energie

479 kcal 24 % Kalorien

34 g 49 % Fett

25 g 10 % Kohlenhydrate

5 g 10 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Mögliche Allergene:

Gluten (glutenhaltiges Getreide)Schalenfrüchte (Nüsse)

automatisch erkannt, ohne Gewähr

Veröffentlicht am 30. August 2024 · aktualisiert am 01. Oktober 2026

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