Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Füllt alle Zutaten in einen Mixer und püriert sie zu einer gleichmäßigen Masse.
- Gießt die Masse in Stieleisförmchen und steckt Stiele hinein.
- Stellt die Formen für mindestens 4 Stunden ins Gefrierfach, besser über Nacht.
Nährwerte pro Portion
825 kJ
10 %
Energie
197 kcal
10 %
Kalorien
19 g
27 %
Fett
4 g
2 %
Kohlenhydrate
1 g
2 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
20 Minuten
Fleisch
