Gesundheit
6 Artikel rund um Gesundheit
von Colin Sobtzick
05. August 2026
3 Min Lesezeit
Snack Basics
Kann ich das essen?
Neu: Allergen-Hinweis unter jedem Rezept.
Wer eine Allergie hat, liest ein Rezept anders als alle anderen. Die erste Frage ist nicht „wie geht das?“, sondern „kann ich das überhaupt essen?“....
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von Emely De Angelis
04. August 2026
4 Min Lesezeit
Snack Basics
Fiber Maxxing im Faktencheck
Was der Ballaststoff-Hype wirklich bringt.
Erst war Protein der Star, jetzt sind es Fasern. Unter dem Schlagwort Fiber Maxxing stapeln sich auf TikTok und Instagram gerade Haferflocken-Bowls, Bohnen-Dips und Flohsamen-Shots...
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von Nils Pleumann
03. August 2026
3 Min Lesezeit
Auszeiten vom Alltag
Richtig lüften an heißen Tagen
So bleibt die Wohnung kühl.
Morgens um sechs gehört das Fenster weit auf. Wenn draußen noch 17 Grad stehen und drinnen die Hitze von gestern klebt, entscheidet eine gute Viertelstunde...
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von Nils Pleumann
03. Juli 2026
6 Min Lesezeit
Auszeiten vom Alltag
Schlaf ist keine Schwäche
Warum Ausruhen die halbe Miete ist.
Müde zu sein gilt fast als Auszeichnung. Wer wenig schläft, viel schafft und trotzdem lächelt, wird bewundert – als hätte er einen Trick gefunden, den...
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von Colin Sobtzick
24. Juni 2026
3 Min Lesezeit
Auszeiten zum fit werden
Einfach mal gehen
Der einfachste Sport der Welt.
Manchmal ist die beste Bewegung die, über die wir am wenigsten nachdenken: einfach losgehen. Kein Studio, keine Ausrüstung, kein Plan – nur ein Fuß vor...
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von Martin Heinke
30. August 2021
4 Min Lesezeit
Snack Tipps
Stay Hydrated!
Wie ihr mehr Wasser trinkt
Wasser ist wichtig für den gesamten Körper. Ausreichend Wasser fördert die Verdauung, hilft bei der Entgiftung, steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, wodurch ihr konzentrierter und...
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