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Fermentiert
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Ernährung & Eigenschaft

Fermentiert

8 Rezepte rund um Fermentiert

Fermentierte Lebensmittel liegen voll im Trend und sind echte Wohltäter für deinen Darm. Von spritzigem Kombucha über erfrischenden Kefir bis zu milchsauer eingelegtem Gemüse entfalten die lebendigen Kulturen ihren ganz eigenen Geschmack. Tauche ein in die Welt der Gärung und entdecke probiotische Rezepte zum Selbermachen.

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Getränke 91 Gesund 68 Probiotisch 4 Kefir 3 Chili 64 Zitrone 111 Milch 65 Erfrischung 20 Tee 10 Fruchtig 34 Kimchi 3 Sommer 91 Erdbeere 20 Gurke 25

8 Rezepte

Tejuino
Limette

Tejuino

EinfachEinfach
Gesamtzeit2 Tage
VeganVegan
Kombucha
Probiotisch

Kombucha

MittelMittel
Gesamtzeit14 Tage
VeganVegan
Erdbeer-Kefir
Sommer

Erdbeer-Kefir

EinfachEinfach
Gesamtzeit48 Stunden
VegetarischVegetarisch
Wasserkefir
Aprikose

Wasserkefir

EinfachEinfach
Gesamtzeit72 Stunden
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Kefir
Frühstück

Kefir

MittelMittel
Gesamtzeit48 Stunden
VegetarischVegetarisch
Salzgurken
Sauer

Salzgurken

EinfachEinfach
Gesamtzeit7 Tage
VeganVegan
Natto
Fermentiert

Natto

MittelMittel
Gesamtzeit4335 Minuten
VeganVegan
Kimchi
Chinakohl

Kimchi

EinfachEinfach
Gesamtzeit45 Minuten
VeganVegan