Hallaca
Snacks

Hallaca

Schwierig 180 Minuten Vegan Für 8 Personen Zu Nährwerten

Hallaca sind venezolanische Teigtaschen, die in Bananenblätter gewickelt werden. Sie werden traditionell zu Weihnachten serviert.

Hallaca sind venezolanische Teigtaschen, die in Bananenblätter gewickelt werden. Sie werden traditionell zu Weihnachten serviert.

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Zunächst kümmert ihr euch um den Teig: Dafür vermengt ihr in einer großen Schüssel das Maismehl mit Gemüsebrühe und fügt danach etwas Pflanzenöl und Salz hinzu.
  2. Knetet den Teig gut durch, bis er glatt ist.
  3. Nun geht es an die Füllung: Dafür gebt ihr etwas Pflanzenöl in eine Pfanne und schwitzt darin Zwiebeln sowie Knoblauch an.
  4. Fügt Paprika, Tomaten, Möhren, Oliven, Rosinen, Kapern, Mandeln, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer hinzu.
  5. Rührt alles gut um und kocht die Mischung für ca. 10 Minuten.
  6. Gießt die Gemüsebrühe dazu und lasst sie einköcheln. 
  7. Nun begebt ihr euch an die Füllung: Dafür gebt ihr einen Esslöffel vom Teig auf ein Bananenblatt und breitet den Teig auf dem Blatt aus.
  8. Gebt einen Esslöffel der Gemüsefüllung auf die Mitte des Teigs und faltet das Bananenblatt über der Füllung, sodass ihr ein rechteckiges "Paket" erhaltet. 
  9. Faltet die Seiten des Pakets über der Mitte zusammen und verschließt das Hallaca. Bindet es nun mit einem Faden zusammen.
  10. Wiederholt den Vorgang, bis ihr alle Zutaten aufgebraucht habt.
  11. Dämpft die Hallaca in einem Dampfgarer oder einem großen Topf mit Dampfeinsatz für 1-1,5 h, bis der Teig fest ist. Ihr könnt sie warm oder kalt servieren!

Nährwerte pro Portion

2251 kJ 27 % Energie
538 kcal 27 % Kalorien
38 g 54 % Fett
42 g 16 % Kohlen­hydrate
7 g 14 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).