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Brokkolisalat
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Brokkolisalat

4,6(25) Einfach 15 Minuten Vegetarisch Für 6 Personen Zu Nährwerten Allergene Colin Sobtzick
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Rezept im Video · 0:35

Knackiger Brokkolisalat mit Paprika, Cocktailtomaten, Walnüssen und Feta in einem Honig-Senf-Dressing mit hellem Balsamico – in wenigen Sekunden im Thermomix zerkleinert. Passt als Grillbeilage, mit Quinoa als leichte Bowl fürs Büro oder als Snack zwischendurch.

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Knackiger Brokkolisalat mit Paprika, Cocktailtomaten, Walnüssen und Feta in einem Honig-Senf-Dressing mit hellem Balsamico – in wenigen Sekunden im Thermomix zerkleinert. Passt als Grillbeilage, mit Quinoa als leichte Bowl fürs Büro oder als Snack zwischendurch.

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Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Gebt Brokkoli, Paprika, Feta, Walnüsse und alle Zutaten für das Dressing in den Mixtopf.
  2. Zerkleinert alles nur kurz auf niedriger Stufe, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Seid dabei wirklich vorsichtig – wenige Sekunden zu lang und der Salat wird zu Mus. Lieber zwischendurch prüfen.
  3. Füllt den Salat in eine Schüssel und hebt die halbierten Cocktailtomaten unter.

Tipp: Mit Granatapfelkernen garniert wird der Salat fruchtiger.

Nährwerte pro Portion

678 kJ 8 % Energie
162 kcal 8 % Kalorien
12 g 17 % Fett
6 g 2 % Kohlen­hydrate
7 g 14 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).

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Mögliche Allergene:

Gluten (glutenhaltiges Getreide)Milch (einschließlich Laktose)Schalenfrüchte (Nüsse)Senf
automatisch erkannt, ohne Gewähr

Veröffentlicht am 12. Juli 2024 · aktualisiert am 01. Oktober 2026

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