Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Wascht Zucchini, Radieschen, Paprika, Tomaten und Champignons.
- Schneidet die Zucchini in Scheibchen, entfernt Wurzel und Blätter und halbiert die Radieschen, entkernt und schneidet die Paprika.
- Schält die Zwiebel und schneidet sie in Stücke.
- Steckt nun alle Zutaten auf die Spieße, sodass jede Zutat auf jedem Spieß vertreten ist.
- Bestreicht die Spieße mit Olivenöl und bratet oder grillt sie.
Nährwerte pro Portion
356 kJ
4 %
Energie
85 kcal
4 %
Kalorien
7 g
10 %
Fett
5 g
2 %
Kohlenhydrate
3 g
6 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Fleisch
Mittel