Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Wascht die Tomaten und halbiert sie.
- Wascht die Salatgurke und schneidet sie klein.
- Schält die Zwiebel und hackt sie klein.
- Gießt die Kichererbsen ab.
- Schält die Avocado und schneidet sie in Würfel.
- Presst den Zitronensaft über der Avocado aus und vermischt beides miteinander.
- Gebt alle weiteren Zutaten für den Salat hinzu und vermischt ihn gründlich.
- Stellt den Salat für eine Stunde in den Kühlschrank.
- Verrührt die Zutaten für das Dressing und gießt es zum Servieren über den Salat.
Nährwerte pro Portion
971 kJ
12 %
Energie
232 kcal
12 %
Kalorien
17 g
24 %
Fett
16 g
6 %
Kohlenhydrate
6 g
12 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Fleisch
